Фолиевая кислота 400mcg № 60

Чем полезна фолиевая кислота?

Фолиевая кислота принимает активное участие в процессе деления клеток, стимулирует кроветворение и регулирует белковый обмен. Именно благодаря ей обновляются ткани и поддерживается нормальная работа иммунитета. Снижая образование аминокислоты гомоцистеина, фолиевая кислота препятствует отложению холестериновых бляшек в сосудах. Кроме того, она играет очень важную роль в работе нервной системы — обеспечивает передачу импульсов по нервным волокнам и отвечает за регуляцию таких функций мозга, как сон, настроение и аппетит. Нехватка нутриента грозит развитием анемии, депрессии, сердечно-сосудистых патологий и неврологических расстройств.

Кто особенно нуждается в приеме Фолиевой кислоты?

Фолиевая кислота 400 мкг в первую очередь рекомендуется:

-Беременным. Недостаток фолиевой кислоты при беременности может вызвать у ребенка врожденные пороки или спровоцировать его гибель на ранних сроках вынашивания.

-Лицам, занятым активными видами спорта. У профессиональных спортсменов потребность в витаминах в 1,5-2 раза выше, чем у остальных людей.

-Пожилым. После 60 лет применение фолиевой кислоты показано с целью профилактики инсультов, инфарктов и старческого слабоумия.

Прием продукта также будет полезен людям, подверженным высокому риску дефицита фолиевой кислоты. В эту группу входят те, кто:

-курит,

-потребляет избыточное количество алкоголя,

-несбалансированно питается,

-страдает хроническими заболеваниями кишечника, ревматоидным артритом, псориазом, астмой, красной волчанкой,

-имеет ненормированный рабочий график,

-перенес острое инфекционное заболевание,

-принимает аспирин, сульфаниламиды или спиртосодержащие препараты.

Суточные нормы потребления фолиевой кислоты указаны в инструкции по применению. Дозировки можно изменять по указанию лечащего врача или спортивного инструктора.

Важно: фолиевая кислота полноценно усваивается только в присутствии достаточного количества витамина В12, поэтому оба нутриента желательно принимать совместно.